腹瀉、胃痛、胃脹甚至胃潰瘍，這些胃病不止大人容易得，兒童發(fā)病率也越來越高。每次孩子生病爸媽都無比心疼和焦慮，優(yōu)耐特塑膠地板讓你知道孩子為什么小小年紀(jì)會得胃病呢？

這跟不良的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。胃最怕這9個字，快來看看，優(yōu)耐特塑膠地板溫馨提示：你家孩子中了幾個？

      
      

進食生冷食物后，胃部毛細血管遇冷急劇收縮，胃液分泌減少，致使消化功能紊亂，容易引起腹痛、腹瀉和胃痛。平時最好少進食涼物，從冰箱中取出的水果，應(yīng)該隔一個小時再吃。如果是吹空調(diào)，或者是天冷出門，也一定要用衣物護住肚子，以免著涼。

      
      

不按時吃飯，胃酸沒有及時被食物中和，高酸狀態(tài)容易導(dǎo)致消化性潰瘍。食物從胃排空、進入小腸消化大約需要兩小時，吃完飯就睡胃腸道沒時間消化，會導(dǎo)致消化功能異常。另外一日三餐亦要定時，這樣可以形成固定消化液分泌高峰。

      
      

食物進入胃內(nèi)，經(jīng)儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內(nèi)。如果咀嚼不細、狼吞虎咽，食物粗糙，會對消化道產(chǎn)生較強的機械刺激，增加胃的負擔(dān)，延長停留時間，可致胃粘膜損傷；另外細嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利于保護胃。因此要想胃健康，細嚼慢咽必不可少！



      
      

正餐不好好吃，零食卻不停嘴，這是許多寶寶的壞習(xí)慣。孩子飯前大吃零食，等吃正餐時沒胃口，過了用餐時間又餓了，形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致胃病。再者，無論冷飲還是零食，一般都有添加劑，添加劑會干擾消化功能。另外，濫給孩子吃營養(yǎng)品，會使過多的高蛋白、高糖的物質(zhì)積存在孩子肚子里，孩子消化不了，會引起腸子蠕動不正常，造成腸痙攣、肚子脹痛，也會給腸胃增加負擔(dān)。

      
      

很多家長認為孩子“能吃是福”，所以對孩子吃東西不加以節(jié)制，生怕孩子餓著。而孩子的自制力比較差，有時碰到好吃的會拼命吃。吃太飽會使胃酸、胰液、膽汁等消化液過度分泌，導(dǎo)致膽管胰管狹窄、梗阻，造成消化功能紊亂。即使是水果吃的特別多也是不行的。常言道“吃飯七分飽”，所以，媽媽就不要讓寶寶吃得過飽，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常c到即可。

      
      

我們常常可以看到這樣的場景：孩子邊走邊吃，或者孩子在前面跑著玩，父母在后面追，塞進一口飯，其實這時空氣中的灰塵、微生物和有害氣體等會和食物一起吞下去，影響孩子身體健康。寶寶的注意力不在食物上，以致食不甘味，久而久之易造成消化不良，進而少食厭食，為以后的胃病埋下隱患。



      

有的孩子吃飯比較急，尤其是看到自己喜歡吃的東西，一刻都不想等。這種習(xí)慣很不健康，滾燙的熱食進入胃里，會損傷粘膜，時間一久，有可能引起癌變。為了避免對口腔、食管黏膜的燙傷，減少食管癌的發(fā)生，不要吃熱燙的湯飯。

      
      

經(jīng)常進食辛辣食品，可刺激胃粘膜充血，使其充血、水腫，易患胃炎、腸炎，寶寶的消化道粘膜還十分嬌弱，對辛辣刺激的耐受力差，更易受損。養(yǎng)胃護胃一定要保持清淡飲食。

      
      

所謂蹲，就是蹲著吃飯。這種吃飯姿勢，使腹部受擠壓，造成胃腸不能正常蠕動，使吃進的食物不易消化吸收。